À l’Espace Sanae tous les mercredis de 19h45 à 20h45 et les jeudis de 18h15 à 19h15

Installée comme kinésithérapeute sur Annecy depuis 2020, je complète mon approche thérapeutique avec l’enseignement du yoga depuis 2022. Pour moi, bouger, respirer et ressentir sont les fondements d’un corps vivant, en santé, et connecté à lui-même.

C’est cette vision que je transmets dans mes soins, mais également dans mes cours de Vinyasa, où se mêlent mes connaissances en anatomie, en yoga et en conscience corporelle.

Chaque séance est une invitation à explorer son corps en profondeur, à renforcer ce qui a besoin de l’être, à relâcher ce qui peut l’être, et surtout, à mobiliser en conscience son corps.

Lors des cours, nous travaillons :

•La respiration, comme moteur du mouvement et de l’apaisement du corps,

•La conscience corporelle, pour affiner les sensations et les capacités corporelles,

•L’écoute de soi, pour respecter ses limites et mieux comprendre ses besoins.

Mon approche du yoga vous aide à retrouver un corps à la fois mobile et fort, un mental plus calme, le tout dans un espace pour déconnecter du tumulte du quotidien.

Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, je vous accompagne dans une pratique accessible, bienveillante, et ressourçante.

Je vous donne rendez-vous à l’Espace Sanae les mercredi et jeudi soirs.