À l’Espace Sanae tous les mardis de 18h15 à 19h15

D’abord comme instrument de sensations fortes, je noue aujourd’hui une nouvelle relation au corps.

Devenu source d’équilibre et d’harmonie, mon yoga ancre chaque mouvement à travers un souffle, dans une fluidité globale. Comme une invitation vers un nouveau voyage intérieur. Sensorielle et curieuse. Fascinée par la rencontre vibrante du corps et de l’esprit, je les unis avec simplicité à travers le yoga.

Mon cours explore l’équilibre entre engagement juste et lâcher prise, force et souplesse, maîtrise et détente. Autant physique, que mental et émotionnel.

L’enchaînement créatif et dynamique de ce cours, permet la découverte d’un flow, où chaque mouvement s’articule sur un souffle. Une grande précision sera portée aux alignements, avec différentes variantes pour s’adapter à chaque niveau de pratique, en toute sécurité, pour construire des bases solides, ou aussi explorer ses limites. Un temps de relaxation, Savasana, clôture chaque cours.