À l’Espace Sanae tous les mercredis de 11h à 12h et de 12h15 à 13h15

Cela fait 10 ans que le yoga fait partie de ma vie. D’abord une pratique personnelle, il est peu à peu devenu un chemin, une passion puis une vocation.

Je propose aujourd’hui un Yoga Vinyasa fluide et dynamique, porté par le souffle et le mouvement. Mes séances sont rythmées, accessibles et pensées comme des espaces de connexion à soi – pour habiter son corps avec plus de présence, de douceur et de vitalité.

À travers une pratique engagée mais bienveillante, j’invite chacun.e à explorer ses sensations, à cultiver force et souplesse, mais aussi à se laisser traverser par ce que le yoga peu offrir de plus subtil : un retour à l’instant, un apaisement intérieur, une respiration plus profonde.

Mon enseignement s’adapte aux besoins de chacun.e, dans un cadre sécurisant, sans pression, avec toujours cette intention : pratiquer avec écoute, conscience… et un peu de joie aussi !