Karine Cantat

Professionnelle de l’accompagnement au changement pendant plus de 15 ans dans différentes entreprises et organisations, il était tout naturel que je choisisse à mon tour d’élargir mon horizon professionnel.

En 2018, je décide de me former en yogathérapie puis en tant que professeure de yoga.

En 2022, je crée Sanae Yoga avec l’envie de partager mon expérience du yoga et du coaching de façon décloisonnée, sans routine, en extérieur le plus souvent possible, et surtout en m’adaptant aux situations du moment et en privilégiant les séances personnalisées en petits groupes et en individuel.

En 2024, j’ouvre l’Espace Sanae que je choisis de partager avec d’autres profs de yoga indépendants et des professionnels du bien-être.

À travers le yoga, j’ai à cœur de vous accompagner vers un équilibre harmonieux entre corps et esprit, en vous guidant avec bienveillance et douceur afin que vous puissiez trouver votre propre pratique en toute autonomie. Vous me retrouverez sur le tapis du lundi au vendredi pour du Hatha, du Vinyasa, du Yin et du restorative yoga, ainsi que pour des séances de méditation / pranayama et des ateliers personnalisés de yoga prénatal.

Sur rendez-vous uniquement :

• Des séances individuelles de yogathérapie
• Mes accompagnements individuels en gestion du stress, gestion des émotions avant une prise de parole en public ou un événement, récupération après une période de forte sollicitation mentale…