Pour le pratiquant néophyte, il est parfois difficile de s’y retrouver parmi les différentes et nombreuses méthodes de yoga. L’asthanga vinyasa yoga est une méthode indienne qui suit l’héritage de Krishnamacharya. On reste sur une tradition et un enseignement originel. La pratique consiste, hors atelier particulier, à enchaîner des postures debout et assises, asanas, en coordonnant souffle et mouvement. Méthode en mouvement mais aussi statique. L’ asthanga demande, certes, un certain engagement physique, mais il est destiné à un public très large, les asanas s’ajustant aux capacités de chacun.

En dehors de toute compétition ou concurrence, la pratique mène à l’autonomie. Le plus simple dst de venir essayer.

Annick Goueslain, formatrice et enseignante à Aix les Bains et Aux ailes du yoga à Guetary, m’a permis, bien modestement en ce qui me concerne, de découvrir un aspect souvent délaissé de la pratique.

Cette pratique peut être simplement et uniquement physique et c’est très bien. Mais elle est aussi, éventuellement, l’occasion de s’ouvrir à un domaine bien plus vaste, textes fondateurs notamment.

Certifié en asthanga vinyasa yoga (les ailes du yoga) et yin yoga

(Cécile Roubaud), j’enseigne les deux